Klidná mysl v zátěžovém období

Pohoda
aneb klidná mysl v zátěžovém období

Program kurzu

 

  • Spánková psychohygiena a jak se připravit na následující den
  • Jaký jste chronotyp a kdy je nejvhodnější dělat jakou práci pro vás
  • Hospodaření s energií, náš bio rytmus a jak ho využít
  • Úklid pro vnitřní klid ,  čím začít, jak postupovat
  • Užitečné aplikace pro zjednodušení činností
  • Kontrola mysli – odklánění pozornosti versus  plný fokus

 

  • Koncentrace – soustředění na podstatu, proč těkáme
  • Home office versus fungování v kanceláři
  • Rodinná pravidla a jejich respektování
  • Uvolnění, přestávky, řád versus chaos, mužský a ženský princip v nás
  •  Kde se rodí motivace, jak ji nalézt, když se nám do ničeho nechce
  • Režim a rituály, co pomáhá, co ne

Pomůcky s sebou: karimatka, polštářek, lehká deka na přikrytí, pohodlné oblečení a obuv (klidně sportovní) a dobrou náladu. 

Pro účastníky máme vždy připraven studijní materiál zpracovaný od lektora. Na vyžádání jej můžeme, po absolvování kurzu, po dohodě s lektorem, dodat i v elektronické podobě. 

Během školení můžete konzultovat vlastní problémy, které potřebujete vyřešit. 

V ceně je zahrnuto chutné  občerstvení, nápoje a oběd.

Pokud jste firma s povinností zaměstnávat osoby se zdravotním postižením, můžete u naší firmy čerpat na tuto službu náhradní plnění. Odebíráním služeb od naší firmy můžete ročně ušetřit víc než 60 000 Kč za každého zdravotně znevýhodněného člověka, kterého se vám  nepodařilo zaměstnat.  

 

Chcete vědět víc? Zavolejte nám. Kontakt 

 

Vyberte termín školení

Objednávka školení

Vybraný termín
15.12.2020 09:00 - 15:00
Místo konání

Prostějov
Školící místo Tři břízy PROSTĚJOV, Dolní 3658
Mapa

4 619,83 Kč
bez DPH
5 590,00 Kč s DPH

Školit vás budou

Jitka Ševčíková, MBA

Jitka Ševčíková, MBA

Jitka Ševčíková (1969) vystudovala ekonomii, marketing a emoční inteligenci. Patří mezi vyhledávané lektory, mentory a kouče. Mezi její prestižní klienty patří firmy: Arcelor Mittal, Bayer, Seznam.cz, GE Money bank, Hewlett Packard, Ogilvy Action, Partners, Strabag, Eurovia, Cetelem, Enteria Excalibur City, VUT Brno, Policie ČR a další. V roce 2010 byla v soutěži časopisu Cosmopolitan zvolena První českou prezidentkou. Devět let pracovala ve špičkové IT společnosti v oblasti marketingu a PR. Současně působila v občanském sdružení Dlouhá cesta, zabývajícím se pomocí rodičů po smrti dítěte. Je autorkou celorepublikového filantropického projektu Barevný anděl. Aktivně pomáhá charitativní činností, budováním koncepcí firemní filantropie a pořádáním benefičních akcí. Od roku 2010 lektoruje dovednosti v oblasti emoční inteligence, redukce stresu, komunikačních dovedností, kontramanipulace, time managementu a práci v hladině alfa (snížené mozkové frekvenci). V ČR koordinuje vzdělávací platformu Brillant Brain (www.brillantbrain.com), je i součástí projektů Moudrého podnikání žen (www.moudrepodnikanizen.cz) a Lektorský kruh (www.lektorskykruh.cz). Spolupracuje s Českou televizí, Českým rozhlasem, přednáší na vysokých školách, kongresech a konferencích, publikuje v několika odborných médiích a na webu Psychologie.cz. Pořádá semináře v České republice, v Indonésii, na Filipínách a na Mallorce. Mentoruje a podporuje několik filantropických projektů. Je spoluautorkou knihy S láskou i rozumem (Albatros, C-Press 2015). V současné době připravuje další knihu pro nakladatelství Grada Publishing.